Sportärzte warnen und viele wollen es eh schon immer gewusst haben. Ohne Aufwärmen geht garnichts, und hier haben wir schon das erste Problem.Es wurden bereits diverse komplizierte Bänderverletzungen gemeldet, so gesehen sollte sich jeder für einen guten Jumpstyle ordentlich aufwärmen. Viele tun das auch brav, aber die Frage ist nur, wie man sich am besten aufwärmen kann und was dafür benötigt wird. Ein Artikel im Blog von Andreas Ostheimer ist mir hier aber besonders ins Auge gestochen, eigentlich nur auf der Suche nach neuen Informationen war da eine Aussage, die mir sehr gut gefallen hat: „es gibt keine dicken Krocha“. Denn gerade Jumpstyle verlangt eine gute Körperbeherrschung. Wie Ihr in unserem Videoarchiv nachschauen könnt, ist neben Kondition auch eine gute Koordinationsfähigkeit gefragt. Vielleicht beantwortet das ja schon einen Teil der Frage, warum es keine dicke Krocha gibt. Von der Leistungsfähigkeit ist das Sport, da kann man sagen was man will. Jeder der diesen Style etwas fragend beobachtet, sollte sich mal darin versuchen. Ganz wichtig aber: aufwärmen nicht vergessen. Vielleicht ist auch die generelle Einstellung, dass jeder gut aussehen möchte. Kleidung, Soli und Styling müssen eben passen. Und ob es dann dem Einzelnen gefällt oder nicht, oder ob es in einzelnen Disziplinen vielleicht übetrieben wird, sei dahingestellt. Es sieht einfach fein und gepflegt aus und in Form bleiben die Krocha auch. Hier noch ein paar Tipps wie und warum man sich vorab schon “locker” machen sollte, so oder so.

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